四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
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5.0
非常赞的一部女性运动扫盲节目，入门级地介绍了长跑、长距离自由泳、公路自行车骑行、crossfit等项目。一些名师公开foundation课程 而且四位都非常可爱和厉害，最后都完赛了我哭死，太珍贵的友情太喜欢四位之间一直互相鼓励贴贴的模样，拥抱吧！ 还经常请到很多各体育行业很厉害的女性来教学或者友谊赛。 运动训练中最简单的法则就是double！当你要游1.5公里的时候，你去每天训练游3公里。自由泳不要弯曲膝盖多踢腿，直着走反而能让你的身体漂浮起来 内娱能不能办点这种运动类综艺，我想看全女去参加铁人三项杯啊啊啊 金完全是蠢直男笑死，女生有时候都有点在臭他不想鸟他，不过和何教练都表现得不爹且挺有耐心和会鼓励人
2024-12-14 有用 7
第一集节奏略慢但看进去感觉像看了一部热血电影一样。面对现实，克服恐惧，超越自我，完成目标。非常坚强勇敢的女孩们。
2026-01-29 有用 0
四个不同年龄的女子，通过训练完成三铁的训练真人秀。 原本是很燃很passion的底子却被搞成了一档探访+聊天的节目，人物塑造比较扁平，看完一集之后谁也记不住~ 看来不拿奈飞的钱还是不行啊~~
2024-11-26 有用 1
四个人都挺强的，最后都完赛了。
2024-12-05 有用 3
看了三集 真的感觉自己也应该去锻炼.挺激励人的 女孩子这样真的好美
2025-06-19 有用 0
金成柱 金雪炫 李民浩 文泰一 徐英浩 李泰容 中本悠太 金道英 郑在玹 金廷祐 李马克 李东赫 黄仁俊 李帝努 罗渽民 钟辰乐 朴志晟 李知恩 李羲承 朴综星 沈载伦 朴成训 金善禹 梁祯元 西村力 南侑廷 洪恩智 李有那 崔效定 金美贤 柳始我 玄胜熙 孔祉呼 裵洧彬 崔乂园 姜丹尼尔 刘知珉 内永枝利 金旼炡 宁艺卓 朴星化 金弘中 丁润浩 姜吕尚 崔伞 宋旼琦 郑友荣 崔钟浩 李上渊 裴俊英 金泳勋 李在贤 李柱延 文炯书 崔燦喜 池昌珉 周鹤年 金善旴 孙英宰 林英雄 李茂珍 金宰汉 李辉粲 张